Para
Tischtennis

Para Tischtennis gehört zu den ältesten Sportarten der Paralympics und ist bereits seit 1960 Bestandteil des Wettkampfprogramms. Identisch zum olympischen Sport finden im Para Tischtennis Wettkämpfe im Einzel und im Team (Zweiermannschaften) statt. Die Sportart kann von Menschen mit allen körperlichen Behinderungsarten ausgeübt werden. Seit den Paralympics 2012 in London gibt es auch Wettkämpfe für Athlet*innen mit geistiger Behinderung.

Durch das Klassifizierungs- und Wettkampfklassensystem können Athlet*innen mit unterschiedlichen Behinderungen gegeneinander antreten. Sowohl in der sitzenden als auch in der stehenden Klasse gibt es jeweils fünf Wettkampfklassen (WK), in welche die Sportler*innen auf Grundlage ihrer funktionellen Möglichkeit zugeordnet werden. In der Wettkampfklasse 11 treten Athlet*innen mit geistiger Behinderung an.

Para Tischtennis hat bis auf kleine Ausnahmen für Rollstuhlfahrer*innen (bei der Schlagreihenfolge im Doppel und beim Aufschlag) ein identisches Regelwerk mit der olympischen Variante. Spieler*innen im Rollstuhl mit einer hohen Lähmung verwenden häufig eine Manschette oder eine elastische Binde, um den Schläger an der Hand zu befestigen, und können so am Wettbewerb teilnehmen.

Mithilfe vielfältiger Anpassungsmöglichkeiten und unterschiedlichen Schlagtechniken kann Para Tischtennis auch von Menschen mit anderen Behinderungsarten gespielt werden. Methoden die das Spiel verlangsamen sind besonders zum Erlernen der Sportart und Förderung der Auge-Hand-Koordination gut geeignet. Einen Überblick über die Möglichkeiten bietet das Handbuch Behindertensport. Das Handbuch soll aufzeigen, wie verschiedene Sportarten von Menschen mit unterschiedlichen Behinderungen ausgeübt werden können und welche Anpassungen bzw. praktischen Hilfsmittel dafür benötigt werden. Hier gibt es alle Informationen zu Para Tischtennis im Handbuch Behindertensport.

Häufige Fragen rund um Para Tischtennis

1. Kann ich Para Tischtennis im Sitzen oder im Rollstuhl spielen?

Ja, absolut! Para Tischtennis kann entweder stehend oder sitzend im Rollstuhl gespielt werden. Der Sport ist unglaublich anpassungsfähig und bietet für fast jede/n eine Möglichkeit, am schnellsten Rückschlagspiel der Welt teilzunehmen.

2. Ist der Tisch beim Para Tischtennis an die Höhe des Rollstuhls angepasst?

Ein höhenverstellbarer Tisch ist ideal, besonders für kleinwüchsige Spieler*innen oder Rollstuhlfahrer*innen. Wichtig ist vor allem, dass der Tisch mit dem Rollstuhl unterfahrbar ist. Nur so kannst Du kurze Bälle nah an der Kante und am Netz optimal erreichen.

3. Ich kann den Schläger nicht halten. Welche Hilfsmittel gibt es beim Para Tischtennis?

Dafür gibt es gute Lösungen! Bei einer eingeschränkten Griffkraft besteht die Möglichkeit, den Schläger mit einem Klettband, einer angefertigten Halterung oder einem speziellen Handschuh am Arm zu befestigen. Deinem Spiel steht also nichts im Weg!

4. Was sind Polybat und Showdown beim Para Tischtennis?

Das sind zwei Varianten des Para Tischtennis, die speziell für Menschen mit Behinderung entwickelt wurden. Beim Polybat wird ein Ball mit einem speziellen Holzschläger über den Tisch gerollt. Beim Showdown, das extra für Menschen mit Sehbehinderung konzipiert wurde, wird mit einem rasselnden Ball gespielt. Alle tragen Dunkelbrillen für die Chancengleichheit. Du spielst mit einem Holzschläger und versuchst, den Ball unter einer Blende hindurch ins gegnerische Tor zu befördern. Du orientierst Dich dabei ausschließlich über Dein Gehör.

5. Wo finde ich einen Tischtennisverein mit Para Sport-Angebot in meiner Nähe?

Dein Weg an die Platte ist ganz einfach! Klick hier auf dieser Webseite auf den Button »Finde deinen Kontakt!«, um sofort zu sehen, wer Dein/e Ansprechpartner*in ist. Dort kannst Du auch nach Vereinen in Deinem Bundesland suchen. Für eine allgemeine Beratung sind der Deutsche Behindertensportverband (DBS) und seine Landesverbände immer da.

6. Kann ich Tischtennis mit meiner Beinprothese auch im Stehen spielen?

Ja, das ist problemlos möglich! Für den Einstieg ist Deine Alltagsprothese in der Regel ausreichend. Für höhere Belastungen im Wettkampfsport wird das Tragen einer speziellen Sportprothese empfohlen, aber Deinem Start im Stehen steht nichts entgegen.

7. Welche Fähigkeiten fördert Para Tischtennis besonders?

Para Tischtennis ist ein Turbo für Kopf und Körper! Es erfordert und fördert eine exzellente Auge-Hand-Koordination, blitzschnelle Reaktionen und ein hohes Maß an Konzentration. Es ist ein Sport, der Dich fit und schnell macht.

8. Gibt es spezielle Regeln für Doppel im Rollstuhltischtennis?

Ja, es gibt eine kleine, aber feine Anpassung im Regelwerk, die sich auf die Schlagreihenfolge im Doppel und den Aufschlag bezieht. Ansonsten spielst Du nach den internationalen Regeln, was den Sport für alle verständlich und spannend macht.