Jede sportmotorische Handlung findet in einer bestimmten Form bzw. in einer Bewegungstechnik statt, die erworben und verfeinert werden muss; sei es in Form einer Zieltechnik für eine optimale Leistung im Wettkampf, sei es als Bewegungsform zur Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten, z. B. als ökonomisches Laufen zur Entwicklung der Ausdauer oder als Bankdrücken zur Steigerung der Armkraft (vergl. Kap. 4.2, Voraussetzungstraining). Auch im letzteren Fall ist ein Mindestmaß technischer Beherrschung der Bewegung erforderlich, um den gewünschten Konditionierungs-Effekt zu erreichen und um Fehlstellungen/Verletzungen zu vermeiden.
Bevor auf die einzelnen Techniken der Para Leichtathletik, ihre methodische Aneignung und das techniknahe Übungsgut eingegangen wird, sollen einige grundsätzliche Ausführungen zur Koordination und zur techno-motorischen Ausbildung in das Thema einführen.