Um den Trainingsprozess langfristig zu steuern, benötigt der Trainer neben dem Wissen über die Struktur der leichtathletischen Disziplinen detaillierte Kenntnisse von der Leistungsentwicklung und vom absolvierten Training der einzelnen Athleten. Im günstigen Fall kann er Zusammenhänge zwischen dem vorausgegangenen Training und der erreichten Leistung erstellen bzw. für das künftige Training berücksichtigen. Dabei hilfreich sind eine sorgfältige Trainingsprotokollierung und -auswertung sowie eine klug angelegte Leistungsdiagnostik im Training und Wettkampf, die nachfolgend vorgestellt werden sollen. Eingangs wird auf das Phänomen der Trainingssteuerung eingegangen.